Snežinke bodo kmalu veselo zaplesale in prekrile pokrajino čez in čez. Še bolj hladno bo. Ne glede na mraz, sneg ali dež nekateri ljudje, oranžno oblečeni, vsako jutro ob 7.30 uri telovadijo. To so vztrajni člani Društva Šola zdravja, ki zimo doživljajo drugače, saj redno telovadijo ob vsakem vremenu, zunaj, na prostem, tudi na snežnih površinah.

Pravzaprav se snega veselijo. Telovadijo po metodi »1000 gibov«. To so preproste vaje, ki so primerne za vsakogar. Vaje za roke, noge, trup in glavo, gor-dol, levo-desno, vdih-izdih, počep, kroženje z glavo, stoja na eni nogi, … vse v pol ure. Čisto dovolj. In ni jim mrzlo. Tudi ko pridejo domov niso premraženi, saj so začeli dan z razgibavanjem. In vsako jutro vajo ponovijo. Tako prihranijo tudi pri ogrevanju. V teh časih podražitve, zmanjšano ogrevanje pride še kako prav.

V Zasavju vsako jutro telovadijo v Kresnicah, Litiji, na Savi pri Litiji, v Trbovljah, Kisovcu, Zagorju in na Izlakah. Kdaj točno in kje, preberite na njihovi spletni strani.

Pridružite se jim še vi. V tej veseli druščini, ki se ne zmeni za mraz, vam bo prav prijetno. Razgibali se boste, družili z novimi prijatelji (seveda, po predpisanih ukrepih), pa še znižali si boste račun za ogrevanje. Ni druge, le poiščite kje v bližini telovadijo kakšni oranževci. Veseli vas bodo!

Neda Galijaš

Foto: Društvo Šola zdravja