Tudi v zimskem času se po Sloveniji – na prostem, v naravi – vsako jutro (razen ob nedeljah) zbirajo člani društva Šola zdravja. Vadbene skupine so tudi v Zasavju.
Med 7.30 in 8. uro se ogrejejo in razgibajo na vadbah Metoda 1000 gibov. Po rednih jutranjih vadbah vadeči opažajo, da se jim izboljšuje gibljivost, da lažje opravljajo vsakodnevna opravila, bolje spijo, lažje dihajo, starejši pa si tudi podaljšujejo možnost samostojnega življenja. Veliko motivacije za redno vadbo dobijo v skupinah, kjer se splete mnogo prijateljstev.
Vadba stoječih položajev Metoda 1000 gibov je primerna za vse generacije – vsak vadbo izvaja po svojih zmožnostih. Primerna je tudi v trenutnem času epidemije, saj vadbe potekajo na prostem, na primerni razdalji in brez medsebojnih stikov. Med delavniki ob 8. uri vadbo omogočajo tudi preko spleta (Zoom) in malih zaslonov (v oddajah lokalnih TV programov). Podatki z brezplačno povezavo do vadbe in seznam TV postaj je objavljen na spletni strani www.solazdravja.si.
V društvu Šola zdravja trenutno povezujejo 4341 članov v 248 skupinah po 89 občinah. Za zdrave življenjske navade želijo spodbuditi tudi nove člane, ki se jim lahko pridružijo v že obstoječe skupine ali pa skupaj poskusijo organizirati nove, v krajih, kjer brezplačnih vadb še ni.
Savus
Foto: Društvo Šola zdravja
