Že meditirate? Imate dober razlog, zakaj ne? Meditacija je namreč ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite za svoj osebni razvoj.
To je temeljna navada, ki jo morate vzpostaviti. Ne rabite začeti z uro, začnite z 10 20 minutami, kolikor vam uspe. Sčasoma boste morali to nadgraditi. Že zdaj pa pripravite načrt, kako boste vsak dan eno uro meditirali.
To ni pogajanje. To je treba preprosto početi, ker boste uživali. Nekaj časa bo sicer trajalo, preden se boste navadili. Začetek je lažji s predstavo, kako boste uživali.
Naslednje, s prejšnjim tesno povezano načelo je torej:
VSAKODNEVNA MEDITACIJA.
Zakaj meditacija? Ker je meditacija pravzaprav samo opazovanje. Ko meditirate, preprosto sedite in opazujete sedanjost, ta trenutek. In to nas spet vrača k načelu neposredne izkušnje.
Meditacija je zgolj neposredna izkušnja vsega, kar se dogaja v sedanjem trenutku. To je vse, kar je. Vi samo opazujete. Opazujete delovanje svojega uma, različne telesne občutke in svoja čustva.
In le skozi proces opazovanja z meditacijo boste z dolgoletnim skrbnim in natančnim opazovanjem lahko razumeli sebe ter delovanje svojega telesa in uma.
Zato večine duhovnega učenja ni mogoče kar prekopirati. Duhovnega napredka, psihološke zrelosti in modrosti ne morete prodajati. Preprosto ne deluje, ker je vse to mogoče pridobiti le z opazovanjem.
To pa je tudi potrebno za vpogled in razumevanje kot osnovo za pridobivanje izkušenj.
. . .
Ni denarja, ki bi mi ga lahko dali, da iz vas naredim mojstra klavirja. Edini način, da postanete mojster klavirja, je, da greste skozi vse direktne izkušnje, prakso in opazovanje, ki jih potrebuje mojster klavirja.
In te ga naredijo mojstra. Zdaj pa to ‘orodje’ uporabite za svoje telo in um, v vašem življenju. Nobeno poslušanje ali plačevanje vam ne bo prineslo izkušenj, spoznanj ob opazovanju, ki jih potrebujete, da bi razumeli delovanje lastnega uma in telesa.
In to je ključno. Zato je duhovna rast tako težka, ker večina ljudi preprosto ne opazuje in nabira izkušnje. Ker to zahteva veliko časa in energije, je težko in dolgočasno, včasih celo boleče in zaradi tega trpite.
Včasih opazujete stvari, ki vas prestrašijo. Opazujete realnost, ki poteka v nasprotju z vašimi prepričanji, vero in vsem programiranjem, ki ste ga dobili, ko ste bili mlajši.
In to vas straši. Ampak, ko postanete res dobri v meditaciji, vam ta omogoči dostop do ‘mističnih,’ višjih in nenavadnih stanj zavesti. Tu ležijo vse te mistične koristi meditacije, in ta je nujna za razvoj dobrega življenja.
Borut Kmetič
Po formalni izobrazbi sem diplomirani varstvoslovec informacijske varnosti, sicer pa imam precej izkušenj v večjih mednarodnih IT okoljih pri upravljanju in svetovanju na področju informacijske varnosti, vodenju IT projektov in izvedbe storitev, pri upravljanju in presojanju ISO sistemov, svetovanju pri digitalizaciji poslovanja, varstvu osebnih podatkov, vodenju kakovosti, procesov in organizacijske kulture.
Sem zunanji vodilni presojevalec informacijske varnosti po ISO standardu pri mednarodni certifikacijski hiši.
Organizacijam pomagam iskati strateške rešitve in izboljšati njihovo poslovanje, predvsem na zgoraj navedenih področjih. Sicer pa se ukvarjam tudi z drugimi oblikami optimizacij (oziroma hekanja), kot so na primer biohekanje, osebna rast, raziskovanje prebojnih novih tehnologij, eksponentna organizacija, sistemsko razmišljanje in druge napredne metode.
Borut@SmartAssets.it
Borut@Medium
Borut@TheGoodMenProject
