V prejšnjem nasvetu smo opisali psoriazo, simptome, vzroke poslabšanj. V tokratnem nasvetu bomo na kratko opisali možnosti zdravljenja in nege kože ter vplivu prehrane na potek bolezni.
Za kožne spremembe lahko med drugim zdravnik predpiše:
- kortikosteroide (lahko v kombinaciji s salicilno kislino), ki vplivajo na vnetje. Na začetku terapije se nanašajo 2x dnevno, ko pa se simptomi zmanjšajo, se lahko zmanjša odmerjanje. Neželeni učinki vključujejo tanjšanje kože – pogosto pri bolj potentnih učinkovinah, ki se uporabljajo dolgo časa. Zato je potrebno upoštevati navodila zdravnika ali farmacevta.
- kalcipotriol (lahko v kombinaciji s kortikosteroidi), ki upočasni nastanek kožnih sprememb z upočasnitvijo rasti celic epidermisa. Uporablja se namesto ali kot dodatek kortikosteroidom. Navadno se nanaša 2x dnevno, trajanje zdravljenja je odvisno od kliničnega videza. Kalcipotriol lahko povzroči draženje kože, zato se ga ne sme uporabljati na obrazu. Med zdravljenjem s kalcipotriolom se posvetujte z zdravnikom, če se lahko izpostavljate soncu.
Za vmesne faze ali faze remisije lahko v lekarni kupite vlažilne izdelke in izdelke, ki mehčajo kožo da ni več občutka zategovanja. Kreme oz. losjoni se nanesejo takoj po kopanju oz. tuširanju – še na vlažno kožo. Redna uporaba teh izdelkov je pomembna in jo je potrebno izvajati med zdravljenjem in v remisiji. Pogosto ti izdelki vsebujejo keratolitične sestavine (npr. salicilna kislina, urea) katerih namen je zmanjšanje luskavosti psoriatičnih plakov.
Psoriaza je povezana s kroničnim vnetjem v telesu, ki je lahko dolgotrajno ali ponavljajoče. Glede na študije določena hrana izzove vnetni odgovor. Tako lahko na poslabšanje oz. izboljšanje bolezni ali druga obolenja, ki so lahko povezana s tem (debelost, diabetes, krvni tlak, …), vpliva tudi hrana.
Prav tako kot lahko z določeno hrano poslabšamo vnetje, pa lahko določena hrana pomaga proti vnetju.
Izogibajte se:
- prevelikemu uživanju alkohola – zaradi preobremenitev jeter lahko dolgoročno oz. zaradi pogostega uživanja alkohola pride do vnetja. Poleg tega lahko alkohol negativno vpliva na črevesno floro, kar povzroča vnetja v črevesju.
- mlečnim izdelkom – pogosto vsebujejo velike vsebnosti maščob, kazeina in laktoze (ki ju nekateri ljudje težko prebavijo). Pogosto draženje črevesne sluznice lahko poslabša vnetje.
- hrani z visoko vsebnostjo rafiniranih ogljikovih hidratov (bel kruh, slaščice). Zaradi načina predelave se izgubijo vlaknine in večinoma vsebuje veliko sladkorjev, kar vpliva na nivo krvnega sladkorja.
- hrani z visoko vsebnostjo sladkorjev – sladke pijače, slaščice. Telo za prebavo sladkorjev izloča insulin, preveliko količino sladkorja pa skladišči v maščobnih celicah, kar lahko povzroči vnetje v maščobnih celicah. Prevelik vnos sladkorja lahko povzroči izločanje vnetnih proteinov (citkoinov).
- hrani z visoko vsebnostjo maščob – meso, sir, ocvrta hrana, hitra prehrana, procesirani izdelki lahko povišajo nivo holesterola (LDL), kar lahko poslabša potek bolezni.
Uživajte:
- ribe, nemastno meso
- sadje in zelenjavo
- stročnice
- oreščke in semenke
- olivno olje
- omejen vnos mlečnih izdelkov z malo maščob
- polnozrnate izdelke
Na splošno se torej svetuje uživanje raznolike hrane, ki temelji na mediteranski dieti. V kolikor imate namen spremeniti prehrano, je potrebno spremembe uvajati počasi. Zamenjajte slaščice za sadje, namesto sladkih pijač uživajte nesladkan čaj, vodo, limonado.
Za več nasvetov smo vam na voljo v naši lekarni.
Tjaša Flere Pušnik, mag. farm., spec.
