Poletne počitnice se vztrajno približujejo in vsi že komaj čakamo, da odpotujemo na zaslužen dopust. Ključen del prtljage je potovalna lekarna.
Kaj naj vsebuje potovalna lekarna, je odvisno od kraja, kamor potujemo, osnovni asortima pa je povsod enak:
- zdravila na recept, ki jih morate jemati redno;
- zdravila za lajšanje bolečin in povišane telesne temperature (paracetamol, ibuprofen, naproksen), v obliki tablet za odrasle, ter v obliki sirupa oziroma svečk za otroke;
- izdelki za lajšanje prehladnih obolenj: kapljice oziroma pršila za težave pri zamašenem nosu, pastile za lajšanje bolečin v žrelu, sirup ali tablete za pomiritev kašlja;
- zdravila za urejanje prebavnih težav: največkrat na potovanjih pride do zastrupitve s hrano ali vodo. Pomagamo si lahko z uporabo aktivnega oglja ali silicijevega gela ter probiotikov. Pri driski in bruhanju je nujna uporaba rehidracijskih praškov. Manjkati ne smejo niti zdravila za zdravljenje želodčnih težav in odvajala;
- zdravila proti slabosti;
- zdravila proti alergiji (tablete, mazila);
- izdelki za lajšanje vnetji sečil ;
- izdelki za zaščito pred soncem z visokim zaščitnim faktorjem, izdelki za nego po sončenju ter za nego sončnih opeklin;
- zaščita pred piki insektov (repelenti) in izdelki za nego pikov (mazila);
- obliži, povoji, sterilne gaze, razkužilo, termometer.
Najbolje je, da si potovalno lekarno pripravimo v eni torbici. Pomembno je, da je le-ta zavarovana pred vlago, sončno svetlobo in visokimi temperaturami. Vse izdelke je potrebno shranjevati v originalni embalaži, skupaj z navodili za uporabo. Za zdravila, ki jih moramo shranjevati v hladilniku, so na voljo posebne hladilne torbice.
Kadar potujemo v tujino, ne smemo pozabiti na evropsko kartico zdravstvenega zavarovanja. Evropska kartica se uporablja v državah članicah EU, EGP in Švici, Združenem kraljestvu, Avstraliji, Bosni in Hercegovini, Črni gori, Severni Makedoniji ter Srbiji. Ker zagotavlja le osnovno zdravstveno oskrbo, je priporočljivo, da si pri zavarovalnicah uredimo še dodatno zavarovanje za tujino.
Pravočasno se je potrebno pozanimati tudi o cepljenju. V nekaterih državah je obvezno cepljenje proti določenim boleznim (rumena mrzlica, malarija, ebola), države lahko zahtevajo potrdilo o cepljenju, tudi če samo potujemo skoznje. Vse potrebne informacije dobimo v ambulanti za cepljenje in potovalno medicino.
Katja Laneger, mag. farm., Zasavske lekarne Trbovlje
