Utrujenost je lahko posledica več dejavnikov – pomanjkanja spanja, prekomernega uživanja alkohola, prekomerne fizične aktivnosti, jemanja določenih zdravil, bolezni (npr. gripa, …), slabe prehrane …
V prvi vrsti je potrebno ugotoviti, kaj je vzrok za utrujenost in, če je mogoče, vzroke odpraviti. Poleg tega pa vam lahko pri hitrejšemu izboljšanju stanja pomaga tudi homeopatija. Nekaj učinkovin naštevamo spodaj:
- Kali phosphoricum lahko pomaga izčrpanim in pregorelim mamicam, saj jih razbremeni fizične in intelektualne izčrpanosti, ki je posledica neprespanosti in glavobolov.
- Phosphoric acid pomaga pri posledicah intelektualne izčrpanosti z glavoboli, slabim spominom, pomanjkanju interesa za intelektualno delo.
- Silicea pomaga izboljšati simptome splošne izčrpanosti z mrzlico, pomanjkanjem energije in razdražljivostjo.
- Arsenicum album pomaga pri izčrpanosti, ki se kaže kot šibkost in nemir pri najmanjšem naporu. Oseba bi se najraje ulegla. Lahko se ponoči pojavi mrzlica in pekoče bolečine.
- Gelsemium pomaga pri izčrpanosti in bolečinah v mišicah zaradi najmanjšega napora. Indikacija je tudi pomanjkanje mišične koordinacije s tresenjem in pretirana šibkost okončin. Oseba je lahko otopela, zaspana, dremava. Želi si biti tiho in izolirana, najrajši bi spala cel dan.
- Arnica pomaga pri bolečinah zaradi prevelikega naprezanja – občutek bolečine (kot npr. udarnine) v okončinah.
- Ignatia lahko pomaga pri izčrpanosti zaradi izgube, žalosti, depresije. Oseba je izčrpana in spremenljive volje.
- China se lahko uporabi pri ekstremni fizični šibkosti in kongestivnem glavobolu. Oseba je otopela, zmedena in nima moči razmišljati.
- Natrium muriaticum se lahko uporabi pri izčrpanosti z glavobolom, ki je posledica naprezanja oči.
Za več nasvetov smo vam na voljo v naši lekarni.
Tjaša Flere Pušnik, mag. farm., spec.
Foto: arhiv Savus
